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慾望的控制並不容易，但炎亞綸說：「適時的飢餓感是好的！」
近期炎亞綸忙在海外宣傳「紀念日」專輯，這趟一飛出去又是半個月，問他會不會懷念家鄉味？他笑說：「當然會！所以我如果回台北就會請媽媽買熱炒回來吃，最愛三杯雞、鳳梨蝦球。」
為了維持偶像外貌，炎亞綸非常自律的控制飲食慾望，透露平常只喝無糖茶飲，連咖啡也不喝，但為了護嗓，會喝蜂蜜水。他談到：「我們所處的環境消夜太易取得，若不控制不斷湧現的慾望，一定會發胖，身體也會不好。」
炎亞綸說，偶爾也會想吃些高熱量食物，所以會允許自己一週吃一片雞排，笑說：「可以加辣。」訪問當天他點了冰淇淋、熱巧克力，「這就是我本週的甜食日了！」做完訪談，又要「禁慾」。
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